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皮肤干燥,皮屑多,鱼鳞腿,鸡皮肤到底是怎么回事? [复制链接]

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为什么别人的人皮肤光滑细腻,而自己的却干燥粗糙,甚至在腿上胳膊上出现鱼鳞屑鸡皮肤?真的是因为自己的护肤品用的太少了吗?那么是什么造成这一原因呢?
皮肤干燥粗糙,有鱼鳞屑,鸡皮肤的原因?
皮肤为我们人体上皮组织的一部分,要想维持上皮组织的正常功能和形态,就必须要有一类营养物质——维生素A(类胡萝卜素)的参与,所以当我们身体中的维生素A缺乏后,皮肤就失去了正常代谢营养物质和废物的功能,也就失去正常光滑的形态。特别是在冬天,腿上的白皮肤屑很多,一抓就会往下掉。还有一些中科白癜风医院让天下无白人腿上会长像丘疹一样的鸡皮肤,这些都是维生素A缺乏的后果。这个时候,与其外用一些护肤品,美体乳,不如自己多补充一些营养素——维生素A,从根源解决这些问题!
2如何才能从食物中获取维生素A呢?
动物的肝脏当中含维生素A的量最为丰富(肝脏为动物体内排毒解毒的器官,而如今鸡鸭等禽类大量喂食饲料,激素,抗生素等导致肝脏中毒素的严重堆积,所以并不推荐大家吃这类食物。)其次为胡萝卜,南瓜,甜薯,芒果,杏,菠菜等食物中含类胡萝卜素(在体内胡萝卜素可转化成维生素A)较为丰富,特别是胡萝卜中含量最高,所以大家平时可以多吃这类食物特别是胡萝卜,但是我要特别提醒大家一下:类胡萝卜素只有和脂肪一起才能在体内转化成维生素A,所以建议大家在吃胡萝卜时要和含油脂丰富的食物一起吃,比如将胡萝卜和肉一起炒着吃,也可以做成水果沙拉:将胡萝卜,芒果,怎样可以治白癜风杏等水果拌入全脂的牛奶或沙拉酱一起吃,营养是很丰富哒
3额外补充维生素A
对于皮肤粗糙,皮肤屑很多,甚至在胳膊和腿上长小红丘疹一样疙瘩的人来说,已经是非常缺乏维生素A了,这个时候除了多吃我刚刚介绍的那些含维生素A高的食物外,还要注意额外补充了,这里,我建议大家食用类胡萝卜素的营养补充剂,因为类胡萝卜素相比于市面上卖的维生素A更加安全可靠。如果说要我给大家推荐的话,我建议选择纽崔莱的类胡萝卜素,因为我在使用后真心觉的腿上的红疙瘩减轻了许多,是很有效果的。
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